El mundo cambia más y más y más rápido, y nos hace falta potenciar esa capacidad de adaptación porque sino es muy fácil que nos quedemos fuera. ¿Alguna vez escuchaste eso de que el cambio es una oportunidad?

La neurocientífica S. Lupien, de la Universidad McGill, habla de las cuatro características que tienen las situaciones que nos provocan estrés: NOVEDAD, IMPREDECIBILIDAD, SENSACIÓN DE DESCONTROL, AMENAZA PARA LA PERSONALIDAD (se refiere a la posibilidad de perder el reconocimiento de los demás o incluso la pertenencia a la tribu).

Las personas necesitamos sentir la necesidad de ‘Control’, cuanto más control de la situación tengamos más seguros nos sentiremos.